Om Mentaliseringsinstitutet
Välkommen till Mentaliseringsinstitutet! Vi fokuserar på att sprida kunskap om mentalisering och dess praktiska tillämpningar för att främja hälsa och välmående hos barn, ungdomar och vuxna.
Våra utbildningar och kurser är utformade för att stärka kompetensen hos yrkesverksamma inom områden som socialtjänst, psykologi och pedagogik. Genom att främja förståelsen för mentalisering strävar vi efter att skapa en bättre värld för alla.
Vad är mentalisering?
Mentalisering är en kraftfull förmåga som hjälper dig att tolka tankar, känslor och intentioner – hos dig själv och hos andra. Det handlar om att förstå vad som pågår i sinnet, vilket öppnar dörrar till starkare, mer empatiska relationer.
I vår vardag använder vi ofta mentalisering utan att ens tänka på det. Men när livet blir stressigt eller känslorna stormar kan den förmågan svikta. Genom att träna upp din mentaliseringsförmåga kan du bättre hantera konflikter, bygga djupare relationer och navigera genom livets utmaningar med större trygghet.
Mentalisering handlar inte om att alltid ha rätt svar – det handlar om att vara nyfiken, öppen och villig att utforska nya perspektiv. Det är också en hörnsten för psykisk hälsa, rotad i de tidiga erfarenheterna av trygghet och omsorg. Den ger oss en stabil grund för att förstå både oss själva och världen omkring oss.
